アトピーは食事で治るか？

アトピーは食事で治るという言葉をよく耳にします。

その理論とは、

その食物自体にアレルギーがあるというだけでなく、油がアトピーを悪化させる、砂糖がかゆみを誘発する、ヒスタミンを多く含む食物がかゆみを誘発する、トランス脂肪酸がアトピーを悪化させる、タンパク質をとりすぎると未消化のたんぱく質が腸管から血液へ入る

などなど・・

これを気にしていたら、正直、何も食べられないんです私自身、いろいろ試しました。

小麦粉断ち、砂糖断ち、油断ち、全部やりました。トランス脂肪酸は、マーガリンですが、いつも加工品を買うときは、何が入っているかをチェックして、原料にマーガリンがあると、却下。

これをストイックにすると、ガリッガリにやせます。間違いないです。食べられるものがほとんどないです。野菜ばっかりです。野菜だからなんでもいいかというと、トマトなんて糖質の塊らしいですし･･･そもそもトマト自体、アレルギーでる人もいますよね。野菜で糖質がほぼゼロなのはホウレンソウらしいです。妊娠中に血糖値が高くなっていた時があり、猛烈に調べました。

痩せすぎな花嫁事件

結婚式の前にどうしてもアトピーを良くしたくて、がんばりました。痩せまくりで、ドレスが最初に予定していたサイズでは合わなくなり、周囲からはとても心配されました。お葬式に参列し親戚一同集まった時、まず最初に言われるのが、「やせたよね、大丈夫？」でした。自分ではそこまでとは思ってなかったのですが、明らかに痩せていたようです。幸せそうにみえないとまで･･･（笑）

きれいな花嫁さんになりたくて、とにかくアトピーを治したくて、会社へはお弁当を持っていきました。砂糖も油分も糖質もカットすると、激しく質素なお弁当でした。

ふろふき大根、ブロッコリー塩ゆで、ホウレンソウおしひし、ミニトマト、ごはん

危険です。ある意味、栄養失調です（笑）

アトピーがよくなって周囲にきれいになったね、と言われるどころか、痩せすぎが目につきすぎて心配の嵐。あまりにも心配されたので、その日から普通の食事にしました。

食事制限前後でアトピーに変化はあったか？

食事制限、きれいなアトピーのない花嫁になるという壮大な目標があったため、かなりストイックにがんばりましたが、正直、アトピーに変化はありませんでした。

ただ、痩せすぎて心配されただけでした。

食事だけでアトピーが良くなる、治る方もいるのかもしれませんが、私にはあまり変化はありませんでした。

今は添加物だらけの食事、糖分、塩分、油分過多、たんぱく質過多な食生活になりがちで、それがアトピーを悪化させる一因ではあるのかもしれませんが、食事だけでアトピーが治るかというと、いまいち私は賛成できないかなと思います。

食事制限とストレス

食事を制限するストレスって、あながち無視できないレベルのストレスだと思います。アトピーはストレスとも深くかかわっているので、あまり神経質に食事制限するのも考えものかと思います。ストレスを強く感じるとそれこそテキメンにアトピーは悪化します。それは、私が実体験で学んでいます。受験前、テスト前のアトピーの悪化具合はわかりやすかったです。特に疲れがたまったり、ストレスがたまると、唇にアトピーがでます。

それは、今でもそうです。もう、ほぼ100％に近いレベルでアトピーが消えたのですが、疲れすぎたり、ストレスを強く感じると、唇にはポツポツとアトピーがでます。

唇にアトピーがでると、疲れているな･･･、ストレスたまってるな･･･ってわかります。アトピーは体の悲鳴ですね。食事制限でアトピーが改善するならがんばってもいいと思いますが、逆にストレスでアトピーを悪化させないようにバランスをとりながら体に良い食事を続けたいですね。