アトピー完治経験者の管理人が行ったアトピー改善法

16歳で成人型アトピーを発症し、30歳半ばで完治と呼べるレベルまで治りました。

疲れたり、体調を崩すと少しでますが、すぐに治ります。 10代後半と20代前半のひどい顔面アトピーが嘘のようです。顔のアトピーは見た目の悪さや不快感は相当なものでしたが、案外かゆみはなかったです。

顔以外に体にアトピーが出始めると、一日中むずむずかゆくて、寝ながらかきむしってしまい、かゆくない日はないという状態になりました。寝ながら体を掻く音がすごいと旦那からクレームがきたほどです。体は傷だらけでした。そんな湿疹が今では全て消えてしまいました。多少のひっかき傷の跡が残っていたりはしますが、跡形もなく消えました。

どうして急に改善したのかは実はわかりません。今でも　これで治った！と言い切れるものはありません。でも、とにかくあらゆるアトピーに効くものは試しました。試して失敗して、泣いて･･･そんな日々を繰り返しました。

管理人のアトピーとの付き合い方の結論は、こちらを読んでください。

参考：管理人のアトピー歴

アトピー歴（16歳～22歳）
アトピー歴（22歳～27歳）
アトピー歴（27歳～現在）

アトピー完治経験者(管理人）がアトピー改善のために試したこと(1)

アトピー完治経験者(管理人）がアトピー改善のために試したこと(2)

試したことを思いつく限り記録します。長いので分けて書きます。

みなさん、マネしないでください。アトピー完治を目指して管理人が費やした時間とお金と労力は膨大です。そのほとんどは、効果が？です。みなさんは、別のことに使ってください。

●15年間の記憶をよみがえらせて書いているので、思い出したら追記します。 ●名称等が違っている可能性があります。 ●分野が重なっているものは、どちらかに分類しています。例：クロレラは、サプリ系であり、デトックス系。サプリ系で書いています。

●それぞれの項目について、後日詳しく記事を書いていきます。

体質改善系　つづき

●ルイボスティー

抗酸化作用のあるお茶。今はドラッグストアなどでもどこでも手に入る。ノンカフェインで妊婦に人気なのに、私はツワリ中に全く受け付けなくなりました。でも、オリゴ糖とは違って今はまた飲めるようになりました。メーカーにより、かなり味が違うのでお好みの味をさがしてください。

私のオススメは、コストコにあるルイボスティーです。（CARMIEN オーガニックルイボスティールイボス茶　160パック 400g ）

●ジュアールティー

ルイボスティーより美味しいです。そのかわり、ルイボスティーの3倍くらい値段が高い。その分、効果もルイボスティーより高いそうです。アトピー体質の敵である活性酸素を緑茶の50倍除去してくれます。

楽天で購入（『ジュアールティー2.5g×33包入り）。

●水分を摂りすぎない

石原結實医師の『水分の摂りすぎはいますぐやめなさい』（「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい [ 石原結實 ]）を読んで実践。石原医師信者だったときがある。

私は漢方で体質診断をすると水分が過剰で熱をためこんでいる湿熱(しつねつ)という体質でした。水分とりすぎているんだ！と思って、この本を実践。ペットボトルを持ち歩かないと落ち着かない人は水分を溜め込みすぎらしいですよ。本来は朝昼夜の食事の時にお茶を一杯のめば十分とか。結局、耐えられずに今もペットボトルで水分を持ち歩いています･･･。

●ノニエキス

まずすぎます。いつも息を止めて飲んでいました。チーズがくさったような？においと味がとにかく苦手。ビタミン、ミネラル、酵素、アミノ酸などさまざまな栄養素が含まれ、驚異のフルーツと呼ばれています。

副腎皮質ホルモン、ドーパミン、GABA、神経伝達物質の合成を手助けしてくれたり、ビタミン豊富で美肌にもよく、コレステロールを減らす働きもあるとか。でも、まずいんです。まずすぎるんです。瓶を見ただけでも嫌になるようになって数か月で断念。

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関連記事：こちら

●手作りヨーグルト

ラブレ密造という面白い記事を読んで、手作りヨーグルトメーカーを買い（YM-1200-BB TANICA タニカ電器ヨーグルティア）さっそく実践。

私は、幼い頃から乳製品が苦手で牛乳もヨーグルトも大の苦手です。チーズだけは食べられますが。乳酸菌飲料も苦手です。あの牛さんから牛乳がでる姿を想像してしまうと飲めないんです。

でも、ラブレは植物性乳酸菌からできているということでなぜか飲めます。ラブレ菌は、京都の漬物のすぐき漬けにいる乳酸菌だったような。ただ、ラブレは高いんです。毎日たくさんは摂れない。腸内環境改善マニアだっときもあって、ラブレを大量に飲みたい衝動もあったりして（笑）

以前にアトピーを治したい一心で苦手な牛乳からロシアのケフィアヨーグルトを量産していた時のことを思い出して、ケフィアが作れるんだから、ラブレも作れるのでは？とひらめいてネットで調べたら「ラブレ密造」というサイトにたどりつきました。

そもそも植物性乳酸菌のほうが日本人の腸にあっていると思っていたのもラブレ量産に踏み切った理由です。

結果は、あまり上手につくれず、ヨーグルトメーカーが思いのほか大きくて邪魔になっていき、そのまま棚にしまわれました・・・

●五本指靴下

体を温めることにこだわっていた時に冷え症改善のために購入。管理人はかなりの冷え性です。冷え性の人は、少し冷房が効いていると羽織ったり、長そでをきたり、寒い寒いといってつらそうですが、管理人は冷房大好きです（笑）

でも、自他ともに認める冷え性で、足先とかは年中冷え冷えです。冷たいです。手や足をほかの人が触るとびっくりするくらい冷たいです。だから、冷房大好きでもたぶん冷え性だと思います。冬は足が冷たくなりすぎて寝付けないことがあります。五本指靴下は履きにくくて続きませんでした。。。（リネン/五本指/ソックス/5本指/麻麻で吸湿・発散性に優れたリネン五本指ソックス冷えとりに5本指靴下）

●そば茶

そば茶に含まれるルティンが血液をサラサラにすると知って飲んでいました。ノンカフェインで、味も香ばしくて大好きです。健康のために無理に続けるというよりは、好きだから飲んでいます。お茶の中ではかなり好きなほうです。（韃靼そば茶500g袋【特許焙煎】国産無農薬（自社農園/北海道産）ノンカフェイン　　農薬・化学肥料不使用！）

●マテ茶

飲む野菜と言われるほど栄養豊富なお茶です。粉末で瓶入りのマテ茶を8年ほど前に自然食品のお店で発見して購入していました。車で片道30～40分かけて買いに行っていました。味はあまり好みではありません。苦いような薬のような･･･粉を入れすぎるとまずくて飲めないです。

「太陽のマテ茶」（【工場直送】【送料無料】太陽のマテ茶525ml PET 24本入り 2ケース 48本 02P27May16）としてコカ・コーラ社からペットボトルで販売されたのは、数年あとで、管理人の目利き具合に自画自賛したくなりました。

ちなみに管理人が飲んでいたのはこれ↓（インスタントマテ茶）です。